Pada bulan April, Dewan Pendidikan Negara Bagian Nevada mengadakan kelompok kerja di seluruh negara bagian untuk mengundang orang tua, siswa, dan anggota masyarakat untuk “menjelajahi topik waktu mulai sekolah menengah”. Dalam pertemuan Las Vegas – dihadiri oleh sekitar dua lusin orang (termasuk beberapa siswa) – Presiden dewan Felicia Ortiz berbagi bahwa panel tersebut “membahas kemungkinan peraturan untuk menerapkan waktu mulai sekolah menengah nanti.” Pembicaraan ini sudah lama tertunda.
Clark County School District adalah satu-satunya distrik di antara 20 distrik terbesar di negara ini di mana sekolah menengah dimulai pada pukul 7 pagi. Mengadopsi waktu mulai yang lebih lambat untuk siswa sekolah menengah dapat membantu meningkatkan hasil akademik, kesehatan mental, dan bahkan keselamatan publik.
Siswa sekolah menengah lelah. Setiap hari Anda dapat menemukan banyak dari kita mencuri beberapa kedipan mata di meja kita, di bawah meja, di lantai, dan di dalam mobil kita. Fenomena siswa yang tertidur di sekolah menengah begitu marak sehingga siswa di beberapa sekolah meluncurkan halaman Instagram “Sleepyhead” yang menampilkan ratusan siswa yang tertidur.
Ini tidak mengherankan. Waktu mulai lebih awal di distrik bertentangan dengan volume penelitian dan pendapat ahli.
National Sleep Foundation, American Academy of Pediatrics dan American Academy of Sleep Medicine merekomendasikan bahwa anak-anak berusia antara 13 dan 18 tahun membutuhkan sekitar delapan hingga 10 jam tidur untuk “menjaga kesehatan fisik, kesejahteraan emosional, dan prestasi sekolah mereka.” Sayangnya, laporan Survei Perilaku Risiko Remaja Sekolah Menengah Nevada 2019 menemukan bahwa kurang dari 22 persen remaja Nevada berusia 13 hingga 18 tahun mencapai delapan jam atau lebih tidur per malam. Di Clark County, kurang dari 20 persen kaum muda tidur delapan jam atau lebih setiap malam, yang lebih rendah dari rata-rata nasional sebesar 27 persen.
Kurang tidur yang cukup menyebabkan masalah belajar dan memori serta berkurangnya perhatian. Ini juga terkait dengan prestasi akademik yang buruk. Bagaimana pejabat sekolah mengharapkan siswa untuk mempertahankan nilai mereka dan mempelajari materi jika mereka tidak mengizinkan kita untuk mendapatkan jumlah tidur yang dibutuhkan untuk tampil? Kami bukan siswa yang buruk. Kami lelah!
Penelitian telah mendokumentasikan hubungan antara waktu mulai sekolah nanti dan hasil akademik yang lebih baik. Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa waktu mulai yang lebih lambat dikaitkan dengan lebih banyak tidur, nilai yang lebih tinggi, dan berkurangnya ketidakhadiran di antara siswa berpenghasilan rendah. Studi lain menemukan bahwa menunda waktu mulai sekolah menjadi 8:30 pagi. terkait dengan tingkat kehadiran dan kelulusan yang lebih tinggi.
Hasil akademik yang lebih baik bukan satu-satunya manfaat dari menunda waktu mulai sekolah menengah. Tidur juga penting untuk kesehatan mental kita. Efek dari kurang tidur termasuk lekas marah, kelelahan dan kelelahan. Kurang tidur dapat memengaruhi kemampuan siswa untuk mengatasi stres ringan sekalipun – dan kita tahu bahwa sekolah menengah bisa menjadi waktu yang sangat menegangkan. Dan ini mungkin menjelaskan mengapa kita melihat peningkatan masalah perilaku dan disiplin siswa. Seperti semua hal, stres ini dapat menumpuk dan menyebabkan depresi dan kecemasan, selain kurangnya fokus dan motivasi. Survei Perilaku Risiko Remaja 2019 menemukan bahwa 41 persen remaja Nevada dilaporkan merasa sedih atau putus asa. Itu adalah peningkatan 35 persen pada 2017. Pada saat yang sama, jumlah remaja Nevada yang tidur lebih dari delapan jam menurun.
Pada tahun 2019, California mengesahkan undang-undang yang mewajibkan sekolah menengah untuk memulai tidak lebih awal dari jam 8:30 pagi. sekolah menengah.” Pada tahun 2022, distrik Philadelphia mengubah jadwal jamnya menjadi waktu mulai jam 9 pagi.
Selama lokakarya Dewan Pendidikan Negara Bagian, peserta mengidentifikasi beberapa tantangan utama untuk beralih, termasuk jadwal transportasi, kurangnya supir bus, jam kontrak guru, kebutuhan penitipan anak, kegiatan setelah sekolah, dll. Siswa berbagi bahwa kami menginginkan pilihan agar kami yang ingin sekolah lebih awal dapat melakukannya. Meskipun tantangannya nyata, kita harus ingat bahwa hambatan ini tidak hanya terjadi di kabupaten ini. Distrik besar lainnya telah menemukan cara untuk mengatasi tantangan: Empat puluh persen dari 20 distrik sekolah terbesar memulai sekolah menengah atas antara pukul 08.00 dan 09.10, dan 65 persen dari 20 distrik terbesar memulai sekolah menengah pada pukul 7.30 pagi. atau nanti.
Pemimpin dewan sekolah mencatat ada banyak detail yang harus diselesaikan. Tetapi para pembuat keputusan berutang kepada siswa, kesehatan mental mereka, dan keberhasilan mereka untuk mempertimbangkan menunda waktu mulai sekolah menengah.
Oni Boulware adalah junior di Rancho High School dan Legislator Pemuda Nevada yang mewakili Distrik Senat 2.