Mei adalah bulan yang penting bagi mereka yang berjuang dengan kondisi kesehatan mental, karena ini adalah satu-satunya waktu dalam setahun ketika kesehatan mental diperkuat.
Namun sebagian besar akan setuju bahwa kita lalai untuk fokus pada kesehatan mental kita hanya selama satu bulan dalam setahun. Sejak pandemi, terjadi peningkatan kesadaran, terutama dari individu dengan platform yang kuat. Selebriti, atlet profesional, dan bahkan anggota parlemen terkemuka berbagi perjuangan mereka sendiri dengan kesehatan mental.
Kesediaan mereka untuk berbagi menghasilkan normalisasi kesehatan mental dan membangkitkan harapan bagi banyak orang. Saat Anda melihat atlet luar biasa seperti Michael Phelps dan Simone Biles atau figur publik lainnya seperti Sen. Mendengar John Fetterman atau superstar pop Lady Gaga berbicara terus terang tentang kesehatan mental mereka beresonansi.
Kesehatan Mental di Nevada
Sejak pandemi, saya melihat fokus yang lebih disengaja pada kesehatan mental di antara orang Nevada. Lebih banyak orang mencari terapi. Ada peningkatan minat pada kelompok pendukung, dan lebih banyak orang berbicara secara terbuka tentang kesehatan mental di berbagai tempat seperti media sosial, sekolah, gereja dan taman serta iklan. Sehari tidak berlalu tanpa seseorang menghubungi saya untuk layanan.
Saya bersyukur hidup dalam komunitas yang memiliki keberanian untuk berbicara secara terbuka tentang subjek yang membawa begitu banyak stigma yang tidak perlu.
Saya ingat isyarat yang dibuat oleh Departemen Pemadam Kebakaran Henderson pada tahun 2022 setelah petugas pemadam kebakaran Clete Dadian dengan sedih mengambil nyawanya sendiri. Alih-alih menyembunyikan kematiannya, Dadian diperingati sebagai “kematian saat menjalankan tugas” karena trauma berulang yang dialaminya.
Langkah Departemen Pemadam Kebakaran Henderson ini akan sangat membantu tidak hanya dalam meningkatkan kesadaran akan tantangan kesehatan mental yang dialami responden pertama, tetapi juga dalam menghilangkan stigma yang terkait dengan kesehatan mental.
Di setiap sesi legislatif, ada sejumlah RUU yang membahas masalah kesehatan mental di seluruh negara bagian kita. Tahun ini tidak berbeda. Namun yang unik dari beberapa RUU terkait kesehatan mental yang telah diperkenalkan adalah pemikiran out-the-box yang muncul.
Kami sebagai negara melakukan berbagai hal secara berbeda dalam hal kesehatan mental karena pendekatan in-the-box belum memberikan hasil yang diinginkan.
Dengan Mei menjadi Bulan Kesadaran Kesehatan Mental, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Benar-benar “Tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja”, tetapi tidak apa-apa untuk tidak meminta bantuan saat dibutuhkan – moto baru saya.
Kita semua memiliki kesehatan mental sama seperti kita semua memiliki kesehatan fisik, jadi jika Anda kesulitan dengan kesehatan mental Anda, silakan mencari bantuan. Ini bisa berarti terlibat dalam kelompok pendukung, menghadiri lokakarya atau mencari konseling.
Terakhir, jika Anda melihat ada teman atau anggota keluarga yang kesulitan, dukung dan dorong mereka untuk mencari bantuan.
dr. Sheldon A. Jacobs, Psy.D., LMFT, adalah profesional kesehatan mental berlisensi yang berbasis di Las Vegas. Hubungi dia di drjacobs10@hotmail.com. Ikuti @drjacobs33 di Twitter dan Instagram.